サラダを食べる 間食をしない 低カロリーのものを食べる などダイエットのために食事に気を使っているのに、痩せない！と悩んでいませんか。 これ以上食事制限をしてしまうと、栄養不足で便秘や肌荒れ、体調不良を起こしてしまいます(;´･ω･) 食べる量を減らしても痩せないのには腸内環境が原因かもしれません。 それなら、腸内環...