効率よく鍛える方法!

筋肉を鍛えてメリハリのある体型を手に入れたい!
そんな方にはプロテインではなく『ボディメイクプログラムHMB』をおすすめします!
知らない方、気になる方はぜひチェックしてください!

常時ダイエット体質に

1 ボディメイクプログラムHMBの商品概要

細い筋肉がつけば、細くてメリハリのある体型を作ることができます♪
その筋肉に必要なのが『HMB』
そしてそのHMBが豊富に含まれているのがボディメイクプログラムHMBなのです!
我慢して飲むプロテインよりもはるかに効率よく良い筋肉を鍛えることができますよ^^

HMB

2 ボディメイクプログラムHMBの良い口コミ・悪い口コミ

【悪い口コミ】

[27歳 女性 変化なし]★★☆☆☆

変化なしというか、私の体には合わないようで飲むとお腹がゆるくなります。飲む量を1個ずつ減らして調整しようと思います。

[31歳 女性 変化なし]★★☆☆☆

変わっているのかなー?2週間で変化は感じません。日常の運動量が少ないのかもしれません。なるべく歩いたり階段使ったりして運動量を増やして続けてみます。

[40歳 女性 少し締まった]★★★☆☆

ブヨブヨしているお腹を引き締めたくて始めました。少しブヨブヨ感が無くなったような気はしますが、第三者から見ると全く変わっていないと思います。効果ありそうなので、腹筋鍛えながら継続します。

[23歳 女性 変化なし]★★★☆☆

始めは頑張って運動もしていて少し引き締まりましたが、だんだん家で運動する時間が減っていきました。日常生活で使う筋肉しか動かしていないです。運動しなくなってから変化ないので、頑張って運動しないとな~って思います><

【良い口コミ】

[35歳 女性 効果あり]★★★★☆

たるんだお腹回りを中心に運動を続けました。1ヶ月続けて体質がだんだん変化していくのが分かりました。3ヶ月経つと、もうスッキリ!!ジムでがっつり鍛えているモデルさんのようなくびれができました!

[29歳 女性 効果あり]★★★★★

太っているわけではないんだけど、脚が太いのがコンプレックスでした。ボディメイクプログラムHMBを飲んで軽く脚が細くなる運動を毎日続け増した。そしたら太ももが-5cm、ふくらはぎが-3cmも細くなりました!

[45歳 女性 効果あり]★★★★★

健康的に痩せたいと思ってボディメイクプログラムHMBと運動を始めました。ジムにも通うようになったので運動は効率良くできたと思います。それでも1ヶ月で7kg落とすことができました。体はもう少し引き締めたいので鍛え続けたいと思います。

[25歳 女性 効果あり]★★★★★

ダイエットも兼ねて週3回のジムトレーニングとプロテインを飲んでいました。でもプロテインはまずくて作るのも面倒になってきて途中で飲まなくなりました。ネットでボディメイクプログラムHMBを見つけてすぐに注文しました。2ヵ月飲んでいますが、プロテインより全然いいと思います!

公式サイトにもたくさんの口コミが張られています♪

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3 ボディメイクプログラムHMBで得られる効果

効率良く、健康的にダイエットができるボディメイクプログラムHMBですが、どのような効果をもたらしてくれるのでしょうか?

【効果】

  • 日常の運動や軽い運動で筋力アップ!
  • 筋力アップによって体を引き締める!
  • 筋力アップによって脂肪燃焼効果アップ!
  • 健康的に痩せられる!
  • 運動方法によっては気になるところだけをシェイプアップ!

このような様々な効果はボディメイクプログラムHMBに含まれる
☆HMB
☆BCAA
☆グルタミン
という成分が豊富に含まれているからです!

これらの成分によって健康的に痩せられて鍛えることができるのです!
成分ごとの効果については後ほど詳しく紹介します♪

4 飲む量と飲み方は?

ボディメイクプログラムHMBの飲み方は、
1日4粒~8粒を目安に水で飲むだけでOK!

集中的体を仕上げたいなら8粒服用することをおすすめします。
ちょっと様子をみたいという方は4粒から始めると良いでしょう。

効果的な飲み方は、8粒なら運動前に4粒飲んで運動後に4粒飲むと良いですよ♪
4粒なら同じタイミングで2粒ずつに分けて飲むと効果的です!

小粒の錠剤タイプなので飲みやすくて続けやすいですね♪

5 入っている成分と注意すべき副作用

ここで先ほど紹介した成分の効果と副作用を紹介したいと思います。

【効果】
☆HMB
必須アミノ酸である『ロイシン』が代謝されてできたものだが、HMBになって初めて筋肉に吸収されます。HMBは効率良く筋力をアップする効果があります。

☆BCAA
必須アミノ酸のうちの「バリン」「ロイシン」「イソロイシン」のことを表しており、ついたスリム筋肉を衰えさせないようにサポートしてくれる効果があります。

☆グルタミン
グルタミンは運動したり、ケガをしたり、カゼを引いたりしたときなどに多く消費されて筋肉が分解されてします。グルタミンは筋肉の分解を抑える効果があるので、不足しないように補う必要があります。

【副作用】
☆HMB
副作用はないとされているが、過剰摂取すると肝臓や腎臓に負担をかける可能性があります。

☆BCAA
過剰摂取すると筋肉で代謝しきれず、肝臓や腎臓で代謝しようとするため、肝臓機能の低下や腎臓機能の低下を招く可能性がある。

☆グルタミン
目安を守れば特に問題はないが、過剰に摂取することで肝機能障害を引き起こす可能性があるといわれています。

どの成分も体内に必要とされる成分なので、普通に摂取している分には特に副作用はありません。しかし、どんなに良い成分でもやはり摂り過ぎはいけません。肝臓や腎臓に負担がかかってしまう可能性があるので容量を守り、過剰摂取しないように注意しましょう!

6 どこで購入すると安い?お得?

ボディメイクプログラムHMBは人気通販サイトで取り扱われているのか、どこで買った方がお得か調べて表にまとめました!

公式サイト 価格 その他
公式サイト ・体験プログラム 約1ヵ月分(120粒×1袋)
初回 540円(税込)
・集中プログラム 約1ヵ月分(120粒×2袋)
初回 1,000円(税込)
毎月先着500名様限定の特別価格!!
送料無料!!
Amazon 約1ヵ月分(120粒×1袋)
7,280円(税込)
通常配送料無料
楽天 取り扱いなし -

ご覧の通り、人気通販サイトのAmazonでは販売されており、楽天では取り扱っていませんでした!
通常価格は6,458円(税込)ですが、Amazonと比べ公式サイトでは限定価格で安く購入することができます!送料もかからないのは嬉しいですね♪

購入する際は断然!公式サイトがおすすめです!!

7 よくあるQ&A

ボディメイクプログラムHMBについて多くの方が気になっていることをQ&Aでまとめました!

Q 体験プログラムと集中プログラムは何が違うの?

A 体験プログラムは毎月1袋のお届けで1日4粒を目安に飲んでいただきます。2回目からは5,378円(税込)になり、3ヵ月継続の条件付きです
  集中プログラムは毎月2袋のお届けで1日8粒を目安に飲んでいただきます。2回目からは9,245円(税込)になり、3ヵ月継続の条件付きです

Q どれくらいで体が引き締まるの?

A 基本的には3ヵ月のプログラムとなっています。トレーニング方法や服用方法によって個人差が表れます。

燃焼力

8 ボディメイクプログラムHMBは〇〇な人におすすめ!

当てはまる方はボディメイクプログラムHMBを愛用したほうが良いかも♪

★健康的に痩せたい!
筋肉を効率よく鍛えるので健康的に痩せることができます!

★ムキムキはイヤ!
スリムな筋肉を作り上げるので太くてムキムキにはならない!

★筋トレで限界まで追い込むのはイヤ
日常生活で使用する筋肉や軽い運動で使用する筋肉でOK!
自分を追い込んでまでやる筋トレをする必要はありません!

★太りにくい体を作りたい!
筋肉を鍛えると代謝が上がり、燃焼量が増えるので太りにくい体も作れます!

1つでも当てはまれば、まとめを呼んでから公式サイトを除いてみよう!!

最強のダイエット方法である

9 ボディメイクプログラムHMBまとめ

ボディメイクプログラムHMBについて情報満載でしたが、いかがでしたでしょうか?

興味を湧いた方、購入したいと思った方もいるでしょう。
ボディメイクプログラムHMBはダイエットしながら健康的な体を作ることができて、さらに痩せにくい体にもなるのでぜひおすすめです♪
軽い運動で良いので、積極的に階段を使ったり、少し長く歩いて見たりするだけでも全然OK!!
運動が苦手な方でも、普段の運動不足を少し解消する気持ちで意識すると良いのではないでしょうか^^
無理な運動をせずに効率よくスリムな筋肉をつけましょう♪

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